Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 86.67g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Простоквашино Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый . Dinner: Каравай Коржи Молочные, Махеевъ Джем Лимонный, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egorcenkopolina's Weight History
|