Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 81.59g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Яичница, Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Lunch: Печень Куриная Жареная, Язык Свиной Отварной, Рис Отварной. Dinner: Язык Свиной Отварной, Hochland Фетакса, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kovikhova's Weight History
|