Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 124.28g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Помидоры, Красное Яблоко. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|