Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 129.81g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
3094 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|