Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 81.61g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Вареное Яйцо, Evolution Food Псиллиум , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан. Lunch: Мясновъ Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Кофе с Молоком, Бахрома Свежие Овощи, Булгур (Вареный), Casa Italia Моцарелла Мини, Минтай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка_22's Weight History
|