Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 109.79g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хумус, Vitajoy Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Запеканка. Lunch: Красные Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%, Hochland Фетакса, Сельдерей, Куриная Грудка, Clear Barn Скрамбл. Dinner: Кунжутное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Imlek Греческий Йогурт. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55mw8pvrsd's Weight History
|