Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 111.36g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Творог 9%, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Городецкий Молоко Топлёное 4%, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Экстра М Мука Пшеничная. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Leor Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Растительное Масло, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Городецкий Кефир 3,2%, Городецкий Молоко Топлёное 4%, Яблоко Зеленое, Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|