Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 81.00g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Салат Айсберг, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), EatMeat Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Курица в сметане, Огурец (с Кожурой), Эко Пастила Пастила, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|