Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 115.65g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Морковь, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Селяночка Рисовая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
антонина0408's Weight History
|