|
Vihdoin se päivä tuli ja -30kg meni rikki! 🤩 Viimeinen kuukausi on kyllä ollut haastava, osittain siirtynyt jo ylläpitovaiheeseen mikä aiheuttanut vaihteluja. Tankkauksia on tuntunut tarvitsevan enemmän kuin alussa ja väsymys on vaivannut, mutta niin se vain hitaasti mutta varmasti lopulta tavoitteeseen päästiin. 😍 Ihan mahtava fiilis! 🥰 Lopulliseen tavoitteeseen on vielä -5kg, mutta se tulkoon ajan kanssa näiden uusien elämäntapojen myötä. 🥳 Sovelluksen käyttöä aion vielä jatkaa, pystyy helpommin tiedostamaan, mitä suuhunsa laittaa. 👍🏻 Tsemppiä kaikille! ❤️
/KK
|
64.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 97.51g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Uunijuurekset, Atria Vuolu Kana Fajitas. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Uotilan Maalaisruislimppu, Kanapasta. Snacks/Other: Valio Polar 9 Levittyvä, Keitetty Kananmuna, Uotilan Maalaisruislimppu, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Ingman Pehmeä Rahka, Pepsi Pepsi Max Mango, Omenat, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
18 Nov 22 by member: LadyLazarus82
|
18 Nov 22 by member: wadelma
|
Onnea! Ihan upean työn oot tehnyt ja kuulostaa fiksulta sen viimisen 5 kilon kanssa odottaminen. Ite ainakin huomaan, että kroppa selvästi tarvii sopeutumisaikaa ison pudotuksen jälkeen. Jotenkin kaikki viiminenkin logiikka vaa’an lukemista ja syötyjen kaloreiden suhteesta hävis siinä kohtaa, kun ääneen sanoi että tää pudotus oli tässä 😅
18 Nov 22 by member: heepoxx
|
Kiitoksia kaikille. 🥰 Tässä hilkulla ollaan jo tovi hilluttu, joten mitään suurta ihmettä nyt ei ole enää hetkeen tapahtunut. 😄 Mutta on se vaan hieno tunne, kun vihdoin ne maagiset sadat grammat irtoaa. 😂 Huomenna on toki luvassa pikkujoulut, joten varmaan taas hetkeksi pompsahdetaan yläpuolelle, mutta sen jälkeen taas jatketaan vanhaan malliin. 🤩 Jotenkin tuntuu, että tätä painonpudotusta on jollain tapaa stressannut hirveästi, mutta nyt on ihan zen olo asian kanssa. 😬 …kunhan ei vaan tule liian zen ja ala sooloilemaan ja ottamaan vanhoja tapoja takaisin. 🤪
18 Nov 22 by member: _Jenni-Maaret_
|
upea juttu! onnittelut!🙋♀️
23 Nov 22 by member: Hanne.Rydell
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|