Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 112.10g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Помидоры, Сметана, Каскад Печенье Сахарное, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Сметана, Капуста Белокочанная. Dinner: Сахар, Чай, Славмо Творог Обезжиренный, Свиточ Вафли Артек, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|