Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
3244 kcal
|
Fat: 136.01g | Prot: 124.37g | Carbs: 375.25g.
Breakfast: Буханка Маффин Шоколадный. Lunch: Глобус Хлеб Пражский, Жареное Яйцо, Майонез, Бахетле Печень Жареная, Рис Отварной. Dinner: Бургер Кинг Чикен Тар-Тар, Хинкали, Хурма, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|