Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 49.46g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ого Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|