Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 82.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 129.27g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные, Люди Любят Йогурт с Гранолой Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Prisma Филе Трески на Пару. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|