Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 74.43g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Тунец в Масле (Консервы), Ржаной Хлеб, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lunch: Мидии, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|