Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 80.63g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Огурец, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Dinner: Ашан Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Макароны по Флотски, Огурец. Snacks/Other: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сладкий или Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|