Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 62.59g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Розовое Вино, Vitateka Аскорбинка, Голубика, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|