Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 77.19g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Сырная Долина Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Яйцо Всмятку. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Белая Дача Рукола, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Castelli Рикотта. Dinner: Маргарита, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|