Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 115.39g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная, Помидоры, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Merci Горький Шоколад 72%. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|