Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
1451 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 126.78g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица в кисло-сладком соусе. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|