Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 37.33g | Carbs: 221.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Перекресток Огурец, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Вкусно и Точка Капучино, Шоколадный Торт (без Глазури). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|