Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 105.59g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Хлеб Украинский, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хозяюшка Масло Топленое. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Моя Цена Сыр Гауда, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Мандарины, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Рот Фронт Батончик #1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|