Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1710 kcal
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Fat: 96.70g | Prot: 134.05g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Melinda Mela, Camoscio d'Oro Delicapra, Esselunga Parmigiano Reggiano, Chiquita Banana, Granarolo Uova, Pancetta, Lavazza Caffè. Lunch: Lavazza Caffè, Esselunga Lamponi, Parma Prosciutto di Parma Dop, Esselunga Cipolle Dorate, Esselunga Prodotto Dolciario da Forno, Granarolo Uova, Lidl Zucca Butternut, Scottona Scamone. Dinner: Casa Modena Strutto, Fior Di Langa Cioccolato , Esselunga Crescenza, Granarolo Uova, San Benedetto Clementina, Selex Patate Pasta Gialla, Lidl Braciole di Suino. Snacks/Other: Coop Miele di Acacia non Pastorizzato, Esselunga Mirtilli, Zorbas Yogurt Greco di Capra. more...
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323 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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