Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
565 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 28.76g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Киндер Пингви Кокос, Грабли Онигири с Семгой. Lunch: Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки Классика. Dinner: Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|