Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 111.34g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Молоком, Ашан Икра Рыбная Слабосолёная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Ашан Хлеб Арбатский . Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Горбуша Соленая, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|