Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2295 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 207.68g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg Yolk, Egg White, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой. Lunch: Russian Red Apples, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Globus Картофель Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Огурец, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами. Dinner: Ашан Лук, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|