Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2440 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 204.29g | Carbs: 275.11g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Globus Картофель Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Smart Cafe Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|