Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 73.89g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Шампанское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Вкусвил Шарики Куриные. Snacks/Other: Окское Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|