Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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70.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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2444 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 137.80g | Carbs: 318.84g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Faleiro Trouxinha de Frango. Lunch: Lombo Grelhado, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Banana Prata, Lindt Bombom, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Monster Energy Ultra Violet, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Melão, Mingau de aveia 35/35 (perfeito). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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