Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
3468 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 177.24g | Carbs: 555.21g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Lunch: Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Panino all'olio, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Bontà dell'Orto Piselli Finissimi. Snacks/Other: Panino all'olio, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Idea Natura Miele Millefiori, Weight Watchers Latte Scremato, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|