Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 76.50g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Сельди, Виталюр Батон , Намазка. Lunch: Ганна Колбаски "Вкусные", Картофельное Пюре. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Намазка, Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, Красный Пищевик Зефир без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|