Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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74.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1988 kcal
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Fat: 71.61g | Prot: 119.22g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated , Molino Rossetto Farina tipo 00, Zucchero, Uovo, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Milk Protein Formaggio Fresco 21, Pomodori, Kraft Maionese Legeresse, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune. Dinner: Valle' Margarina Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Formaggio Feta, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Kiwi, Prugne, Kinder Choco Fresh, Mandarino, Arance. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Fededoppia's Weight History
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