Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 93.07g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Курага, ВкусВилл Слива Сушеная Красная, Грецкие Орехи, Ашан Перец Рамиро, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле, ВкусВилл Авокадо Хаас, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Зао Хлеб Хлеб 8 Злаков Плюс. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Uni-Eagle Соус Шрирача, Голубика, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Barilla Pesto Rosso, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Ашан Перец Рамиро, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Голубика, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kandianna's Weight History
|