Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 64.25g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Etlon Эспрессо, Пекинская Капуста, Помидоры, Фейхоа. Lunch: Свинина, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Свинина, Яйцо, Жареное Филе Свинины, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnakorol's Weight History
|