Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 107.27g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Ашан Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Хлеб Черный, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Ржаной Хлеб, Мидии, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Ашан Сыр Топленое Молочко, Мидии, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|