Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 70.35g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молокуши, Кофе с Молоком, Конфета, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Конфета, Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма. Dinner: Конфета, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|