|
12%
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
3906 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 239.63g | Carbs: 493.01g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Snickers Stick, Хлебосольный Хлеб Рижский, Яйцо, Курильский Берег Фарш Минтая, Мистраль Рис Басмати, Сметанин Сметана 10%, Творог Нежный 0%, Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Ромашкино Сливки 10%, Mars Mars, ВкусВилл Манго, Творог Нежный 0%, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|