Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 68.33g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Мёд, Магнит Сыр Монастырский 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Лента Яблоко. Dinner: Ашан Хурма, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Milka Шоколад Peanut Caramel, Зеленый Луг Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|