Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1210 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 88.31g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: コーヒー, ワカメスープ, 卵, TOPVALU ギリシャヨーグルト, CGC すけそうだらソーセージ, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: スターバックス あんバターサンド, セブンイレブン 担々麺味春雨スープ, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, サツマイモ. Dinner: グリコ SUNAO バニラアイス, 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, CGC ほぐしサラダチキン, もずく酢, パプリカ, きゅうり, トップバリュー ちくわ, 乾燥ゴマ. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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