Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 85.25g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Vitaline Вяленая Вишня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Овощное Рагу, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Табрис Хлеб Фирменный К Завтраку с Отрубями Постный, Платье в Горошек Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|