Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 60.58g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад, Творог с Бананом. Lunch: Гречка Отварная, Авокадо, Бутерброд с Маслом. Dinner: Котлеты из Говядины, Куриные Котлеты, Батон с Маслом, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|