Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 41.23g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Петелинка Котлета Куриная на Пару, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сырная Лепешка, Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад. Dinner: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|