Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 34.48g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Красный Лук, АТБ Зелена Цибуля, Сильпо Биток Свиной, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Фета, Алан Свинина Тушёная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Bounty Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexA1275's Weight History
|