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Mercoledì 16 novembre 2022
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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2516 kcal
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Fat: 76.60g | Prot: 158.87g | Carbs: 289.30g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Cheesecake, Tre Mulini Pane di Segale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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