Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 73.11g | Carbs: 221.90g.
Breakfast: Пп Вафля из Йогурта и Рисовой Муки, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Шоко-Браун, Курица Вареная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Рот Фронт Батончик #1, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Океан Форель Горячего Копчения. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик #1, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|