Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
51 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 83.31g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, President Плавленый Сыр, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Vici Креветки Королевские, Barilla Макароны из Нута, Alpro Шоколадное Соевое Молоко , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры Черри. Dinner: Sacla Вяленые Помидоры, Canti Вино Красное Сухое, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Maar Инжир Сушеный, Кедровые Орехи , Мегамарт Авокадо, Петелинка Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
TGYM - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonia_Jones's Weight History
|