Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 172.51g | Prot: 60.94g | Carbs: 21.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Сало. Lunch: Грецкие Орехи, Etlon Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Щавель, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Фейхоа, Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnakorol's Weight History
|