Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 80.91g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|