Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 112.27g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Эконива Сыр Колыбельский, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Овсяноблин. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Глобус Конфеты Молочные Александровские Люкс На Сливках, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%, Черкизово Котлеты Сливочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники 0%. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|