Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 72.37g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: От Палыча Медовик, От Палыча Пирожные Корзиночка, Мандарины, Знак Хлеба Батон Столовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гармония Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Bezmuki Муравейник , Картофель Отварной, Колос Хлеб Губернский, Сельдь, Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Огурец. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|